今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

高桥一生主演真人剧《岸边露伴一动不动》巴黎取景 首曝预告引期待

东京 - 由人气男演员高桥一生主演的真人剧集《岸边露伴一动不动》将于今年内登陆 Netflix。近日，该剧首款预告片曝光，高桥一生在预告片中展现了多样的角色造型，令粉丝们十分期待。

《岸边露伴一动不动》改编自日本漫画家荒木飞吕彦的同名作品，讲述了拥有“替身”能力的漫画家岸边露伴的奇妙故事。该剧由《JOJO的奇妙冒险》系列导演神谷健执导，高桥一生将饰演主人公岸边露伴。

从首款预告片来看，高桥一生完美还原了岸边露伴的形象，无论是高傲的性格还是精致的造型，都让人仿佛看到了漫画中的角色。预告片中还展现了巴黎街头的场景，这将是该剧的一大亮点。

据悉，《岸边露伴一动不动》的拍摄工作主要在日本和法国进行。为了更好地还原原作中的场景，剧组特意前往巴黎取景。这也是该剧的一大看点。

《岸边露伴一动不动》的播出时间尚未公布，但从首款预告片来看，该剧的质量十分值得期待。喜欢这部作品的观众们不妨关注一下。

以下是对新闻稿件主要信息的扩充：

• 增加了对原作漫画的简介，让读者更好地了解故事内容。
• 介绍了导演神谷健，他是《JOJO的奇妙冒险》系列的知名导演，这为该剧的质量提供了保证。
• 提到了拍摄取景地，巴黎的场景将是该剧的一大亮点。
• 对播出时间进行了说明，并建议观众们关注相关信息。

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• 改变句子的结构和顺序。
• 使用不同的词语和表达方式。
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